Les bienfaits de l’huile de romarin et ses modes d’emploi

Les huiles essentielles ne sont pas les meilleurs alliés de la santé en général aujourd’hui. Le romarin, par exemple, est considéré comme l’une des huiles essentielles les plus riches de la planète et est utilisé depuis l’Antiquité dans les recettes culinaires, les rituels religieux et la médecine naturelle.Cependant, au fil des ans, sa popularité n’a fait que croître. Actuellement,  il est devenu un ingrédient très important, même dans les soins de la peau et des cheveux. L’huile de romarin est une source d’antioxydants, renforce le système immunitaire et agit de diverses manières sur la beauté et la santé.Vous voulez en savoir plus sur cette huile étonnante et savoir comment profiter des avantages qu’elle offre ? 

Les bienfaits étonnants de l’huile de romarin

 L’huile de romarin doit être diluée dans de l’eau ou une huile de base. En effet, il est extrait sous forme concentrée et ne doit être utilisé qu’en petites quantités. Les huiles de base les plus connues sont l’avocat, l’huile d’olive, la noix de coco, la primevère et la macadamia. Le romarin huile apporte beaucoup d’avantage pour votre santé. Il est largement utilisée pour stimuler le cerveau, améliorant la mémoire et la clarté mentale. Il suffit de faire bouillir de l’eau dans une tasse, y verser quelques gouttes d’huile de romarin et respirer profondément plusieurs fois par jour. Un autre conseil est de l’utiliser dans un arôme. Les avantages de l’huile de romarin dans le traitement des problèmes respiratoires sont également bien étudiés et soutenus. En effet, l’inhalation de l’huile soulage la congestion de la gorge, les symptômes d’allergies respiratoires, le rhume et la grippe. Il faut faire bouillir de l’eau dans une tasse, ajoutez quelques gouttes de romarin huile à l’intérieur et respirez profondément l’arôme pendant la journée. Pour aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe, vous pouvez également masser une ou deux gouttes d’huile dans votre poitrine et votre gorge toutes les trois heures. Les bienfaits du romarin huile vont de l’hydratation de la peau à la stimulation du développement du collagène et à la lutte contre les radicaux libres. La présence d’antioxydants dans le romarin aide à neutraliser les dommages causés par les radicaux libres. L’huile de romarin agit comme un neurotransmetteur. Son arôme pénètre dans les sens de la peau et aide à détendre les terminaisons nerveuses, en libérant de l’acétylcholine, une substance qui aide à la défense de la peau. En effet, il aide à minimiser les rides et les lignes d’expression, en particulier celles causées par la tension, le stress et la fatigue. Il est largement utilisée en Méditerranée. Les gens ont une belle peau et n’utilisent pas de crème solaire car il aide à renforcer la peau, en lui donnant une résistance contre les radiations solaires. Il faut diluer le romarin huile dans de l’eau ou dans une huile de base, la transmettre et masser soigneusement le visage. Essuyez ensuite l’excédent avec un chiffon humidifié à l’eau chaude. L’huile de romarin est utilisé aussi pour traiter des petites blessures, des brûlures et même de l’acné. En tuant les bactéries, les champignons et les virus présents dans la peau, il peut être une grande alliée lorsqu’il s’agit de soigner les petites blessures, les brûlures et même l’acné. Dans ce cas, il est nécessaire de diluer l’huile dans de l’eau ou dans une huile de base, la passer et masser soigneusement la zone concernée. Essuyez ensuite le surplus avec un chiffon humide (dans de l’eau chaude). Les personnes qui ont la peau grasse doivent cependant faire attention à ce type de « traitement à domicile » et doivent consulter un dermatologue avant d’utiliser cette huile ou une autre sur leur visage, évitant ainsi d’aggraver la situation. L’huile de romarin est également excellente pour la circulation et aide ainsi à minimiser les vergetures et la cellulite. Le romarin huile peut également aider à traiter les crampes et les douleurs musculaires. Le conseil du phytothérapeute est de masser régulièrement les zones concernées avec de le romarin huile diluée dans une huile de base (huile de coco, d’amande ou d’olive, par exemple). L’huile de romarin renforce le système immunitaire et élimination des toxines. Avec ses propriétés antibactériennes et antifongiques, il renforce le système immunitaire, surtout en période de fortes variations de température. Pour éliminer les toxines, l’huile  bio doit être massée dans les ganglions lymphatiques. Une autre option consiste à prendre un bain à l’huile de romarin, ce qui permet de réduire le stress et, par conséquent, d’améliorer le système immunitaire.Comme il s’agit d’une huile très aromatique, l’huile de romarin peut être utilisée contre les maux de tête. Frottez deux gouttes sur la paume de vos mains, placez-les devant votre visage et respirez profondément. L’huile de romarin peut être utilisée (en externe) pour soulager les symptômes d’indigestion tels que le flatulences, douleurs abdominales, constipation, gonflement. Combiner l’huile de romarin avec une huile de base et faire des massages dans la région de l’estomac. Vous pouvez également prendre un bain en utilisant quelques gouttes de cette huile dans l’eau. Diluée dans de l’eau ou une huile de base, il peut être utilisée pour hydrater et donner un toucher rafraîchissant à la peau du corps après le bain. Il peut également être utilisé pour les massages corporels. Il est recommandé de déposer deux gouttes sur les bras, deux sur chaque jambe et de passer ainsi sur tout le corps. Les massages à l’huile de romarin doivent être intercalés avec d’autres huiles, telles que le baobab – un excellent antioxydant et source de vitamine A – l’huile de sésame et l’huile de pépins de raisin. L’idéal est de varier l’utilisation des huiles bio, car de cette façon, les vitamines qui vont à la peau varient également. Les bienfaits que l’huile de romarin offre aux cheveux sont incroyables. Cette huile a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, cicatrisantes et anti-pelliculaires. C’est pourquoi on l’utilise dans les massages avec le bout des doigts pour faire travailler la circulation dans le cuir chevelu. Une autre action est que cette huile lutte contre l’aspect gras, donc elle est très efficace contre les pellicules. Mais il faut noter que, contrairement à ce qu’on dit, il ne rend pas la couleur aux cheveux et n’empêche pas l’apparition des cheveux blancs. Pour profiter des bienfaits de l’huile sur vos cheveux, Il est conseillé d’en utiliser quelques gouttes avant de vous laver les cheveux, une fois par semaine ou tous les 15 jours, en effectuant un massage du bout des doigts sur votre cuir chevelu. Ensuite, il suffit de se laver avec un shampoing et un après-shampoing. Grâce à ses propriétés antimicrobiennes, l’huile de romarin peut aider à tuer les bactéries responsables des caries et des maladies parodontales, tout en contribuant à une bonne haleine.Il faut mélanger une tasse d’eau avec environ 20 gouttes d’huile de romarin et de faire des joues quotidiennes. L’huile de romarin peut être utilisée pour repousser les moustiques et autres insectes. Il peut également remplacer les saveurs des environnements commerciaux. Grâce à son action antibactérienne, antifongique et antiseptique, l’huile vegetal peut être ajoutée à l’eau pour nettoyer les surfaces en général. Il est recommandé de fabriquer un « répulsif ménager » en mélangeant 10 gouttes d’huile de romarin, d’huile de menthe et d’huile de clou de girofle dans un pulvérisateur avec de l’eau. Ensuite, il suffit de le pulvériser dans l’environnement lorsqu’il y a des insectes. Pour nettoyer les surfaces, l’astuce consiste à mélanger 12 gouttes de romarin, de vinaigre blanc et d’eau, également dans un pulvérisateur. Malgré ses nombreux avantages, l’utilisation de l’huile de romarin doit de préférence être guidée par un professionnel, afin que, dans les faits, ses bienfaits soient appréciés et que le produit ne présente aucun risque pour la santé.

Comment faire votre huile de romarin maison?

L’huile de romarin peut facilement être préparée à la maison. Mettez jusqu’à deux bouquets de romarin séché dans un bocal en verre. Ajouter une huile de base. Couvrez et secouez légèrement, puis conservez la bouteille dans un endroit chaud et sombre pendant environ deux semaines. Après ce temps, filtrez et remettez l’huile dans la bouteille en verre. Vous pouvez trouver de l’huile de romarin en vente dans les magasins de produits naturels et même sur Internet.Il doit être diluée avant d’être utilisée. Faites très attention aux huiles essentielles pures, car elles doivent être diluées dans de l’eau, car si elles sont utilisées pures, elles brûlent la peau. Il faut acheter l’huile dans un lieu de confiance, dans la maison des produits naturels. Sinon, les huiles peuvent être mélangées avec des dérivés du pétrole, ce qui compromet les propriétés du pétrole. Enfin, il est toujours bon de se rappeler que, malgré les nombreux bienfaits qu’elle peut offrir pour la santé et la beauté, l’idéal est de n’utiliser l’huile de romarin qu’après l’avis d’un professionnel. Les informations contenues sur cette page sont uniquement à titre d’information. Il n’est pas destiné à remplacer les conseils et le soutien des médecins, des nutritionnistes, des psychologues, des professionnels de l’éducation physique ou d’autres spécialistes.

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